Блог

Чтобы мозг нормально функционировал, необходимо обеспечивать его необходимым количеством витаминов. Основное их количество поступает через пищу, а вот недостаток нужно восполнять добавками. Однако важно знать, какие витамины в данном случае подойдут и…

Не всегда удаётся получить с пищей необходимое для нормального функционирования иммунной системы количество витаминов и минералов. Приходится прибегать к помощи натуральных добавок. О самых важных из них мы и поговорим далее

Как перестать выбрасывать деньги на ненужные БАДы? Необходимость применения БАДов. Опасность приема и методы избавления от БАДной зависимости

Из пищи человек получает большое количество самых разных веществ. Особенно важно обращать внимание на рацион ребенка. Однако как бы ни старались родители, с едой дневная норма всех витаминов не набирается. На помощь придут натуральные витамины для детей…

Если в организм вместе с пищей не поступает достаточное количество железа, у человека развивается анемия. К счастью, она поддается лечению с помощью фармацевтических препаратов и скорректированной диеты

В этой статье приведены рекомендованные дозировки наиболее распространенных веществ в расчете для мужчин, женщин, а также женщин в периоды беременности и лактации

Правила очищения организма перед зачатием. Спорт, отказ от вредных привычек и изменение рациона питания. Рекомендации по диете и возможное меню

Победить зависимоть от сладкого и мучного очень тяжело. Многие люди пытаются сделать это годами, но так и бросают дело на середине. Но побороть сахарную зависимость вполне реально, если придерживаться следующих способов

Витамин Д синтезируется под действием солнечных лучей. Небольшое его количество содержится в продуктах питания. Чтобы восполнить дефицит витамина Д, врачи также назначают специальные лекарственные препараты

Рыбий жир содержит в себе все необходимое для здорового роста малыша. Но всем ли эта пищевая добавка принесет пользу, есть ли противопоказания? Можно ли лишиться здоровья, если неправильно употреблять рыбий жир и витамин D?

О витамине E, или токофероле, слышали все. Наша задача не только напомнить, в каких продуктах он содержится и сколько его нужно для нормального функционирования систем организма, но и рассказать, как выявить его натуральность при приеме дополнительного…

Организм женщины нуждается в витаминах перед зачатием. Достаточное их количество обеспечивает долгожданное зачатие и легкое течение беременности

Правильная минерализация – это залог крепкого здоровья и красоты для любой женщины. Однако немногие знают, с чего её стоит начать. Прежде всего нужно поговорить о трёх наиболее важных минералах, которые должны составлять основу любой минерализации

Самое важное в детском возрасте — достаточное поступление витаминов в организм. Оказывается, примерно у трети ребят имеется дефицит основных важных элементов

Очень многие не знают, что чаще всего можно избежать приема современных опасных медицинских препаратов, чтобы вылечиться от той или иной болезни и при этом не нанести вреда здоровью. Для этого достаточно просто ознакомиться с такой добавкой как эхинацея

Состав и свойства Гинкго билоба. Показания и противопоказания к приему добавок, результаты исследований

Выработка коллагена в человеческом организме с возрастом замедляется. Как следствие, наша кожа становится менее упругой, на ней появляются морщины, а также возрастает риск переломов костей и травм связок. Чтобы этого избежать, следует восполнять дефицит…

Расторопша — ценное растение, активно использующееся для улучшения обмена веществ и при отравлениях. Оно выделяет уникальное вещество — силимарин. Это комплекс биологически активных соединений, поддерживающих печень.

В период лактации женщина должна правильно питаться, чтобы обеспечить организм малыша всеми необходимыми витаминами и минеральными веществами. По назначению врача может быть прописан прием специальных витаминных комплексов

Прочитав статью, вы узнаете об удивительных особенностях мелатонина – его способности избавить от бессонницы, адаптировать организм при смене часовых поясов, при этом попутно поддержать здоровье организма и сохранить его молодость

Почему низкокалорийные продукты стоит добавлять в меню и каким образом следует отбирать пищу, содержащую необходимое количество ккал? В этой статье мы рассмотрим самые распространённые мифы и полезные советы от диетологов касательно этой темы

Недельное голодание способствует похудению и очищению организма. Чтобы получить от методики лишь пользу, важно придерживаться всех правил

Узнайте, чем лечебное голодание отличается от диеты и как сделать так, чтобы выдержать весь период голодания и не сорваться. Наши советы работают, потому что основаны на опыте реальных людей, которые освоили процедуру голодания и сумели достичь…

В данной статье будут описаны упражнения для утренней гимнастики. Также здесь будет рассказано о ее пользе для организма и способах избежания ошибок во время занятий